CITO Klinik Health Article

Dulu, kanker payudara sering dianggap hanya menyerang perempuan berusia matang. Namun kini, faktanya berbeda. Menurut World Health Organization (WHO, 2024), kanker payudara dapat muncul sejak masa pubertas hingga lanjut usia tanpa batasan generasi. Data WHO mencatat...

Pernah merasa menguap terus sepanjang hari, padahal semalam tidur cukup? Fenomena sering ngantuk padahal sudah tidur cukup kini makin sering dialami oleh banyak orang, terutama usia produktif. Menurut Kementerian Kesehatan RI (2023), gangguan kantuk di siang hari...

Di era serba cepat seperti sekarang, menjaga tubuh tetap bugar sering kali terasa sulit. Pekerjaan menumpuk, rapat tak ada habisnya, dan tekanan sosial membuat tubuh cepat lelah dan pikiran mudah jenuh. Padahal, tubuh yang sehat dan fit adalah kunci utama agar tetap...

Leptospirosis adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Leptospira, biasanya ditularkan melalui urine tikus yang mencemari air atau tanah. Di Indonesia, penyakit ini kerap muncul saat musim hujan, terutama di wilayah dengan sanitasi kurang baik. Kebiasaan...

Push up sering dianggap latihan ringan yang terlalu sederhana untuk menghasilkan perubahan berarti. Padahal, berbagai penelitian terkini membuktikan sebaliknya. Gerakan ini tidak hanya memperkuat otot dada dan lengan, tetapi juga berdampak besar pada metabolisme,...

Olahraga kini tidak lagi sebatas treadmill atau angkat beban di gym. Generasi muda, terutama milenial dan Gen Z, lebih suka olahraga yang unik, menyenangkan, sekaligus memberi manfaat bagi fisik dan mental. Tren kebugaran 2025 dipengaruhi teknologi, kreativitas,...

Beberapa tahun terakhir, klinik kesehatan semakin sering kedatangan pasien muda dengan keluhan asam lambung naik. Kondisi yang dulu identik dengan orang tua kini justru banyak menyerang usia produktif, 20–40 tahun. Fenomena ini mengundang pertanyaan besar: apa yang...

Kopi dan rokok sering dianggap pasangan serasi. Secangkir espresso di pagi hari, disusul sebatang rokok, seolah jadi ritual wajib. Namun, di balik kenikmatannya, kombinasi ini menyimpan risiko serius yang jarang dibahas. Kopi: Manfaat dengan Batasan Riset...

Minat terhadap gaya hidup sehat semakin meningkat dan mendorong hadirnya beragam pilihan alternatif pengganti susu hewani. Salah satu yang paling populer adalah susu almond. Meski terlihat sederhana, manfaatnya jauh melampaui sekadar tren diet. Berikut tujuh manfaat...