Masalah kulit orang berbeda-beda dan banyak macamnya. Mulai dari kulit yang berminyak, berjerawat, memiliki banyak reckless, kulit yang terasa tidak lembab atau terasa kering, dan banyak lagi. Bentuk kepedulian terhadap kulit juga berbeda-beda, tidak jarang yang memilih untuk membiarkan kondisi kulitnya seperti apa.

Mengenai kulit yang terasa kering, sering dianggap ringan oleh kebanyakan orang. Padahal kondisi kulit ini justru lebih mudah terlihat kusam, beresiko infeksi dan terdampak beberapa masalah kulit lainnya. Lalu bagaimana cara alami untuk mengatasi kulit ini?

Kulit Kering Dapat Diperbaiki dengan Mengubah Gaya Hidup

Kondisi kulit yang terasa kering bisa diperbaiki dengan merubah gaya hidup yang lebih alami dan sehat. Merubah pola makan yang sehat, banyak minum air dan berolahraga adalah yang paling alami. Selain gaya hidup, perlu untuk merawat kulit dengan semestinya.

Menghindari Mandi dengan Air yang Terlalu Panas

Suhu air panas mengangkat minyak alami kulit lebih cepat dibandingkan air yang hangat. Padahal, minyak alami seharusnya berfungsi melindungi kulit supaya tetap lembap. Akibatnya, kulit akan tidak lembab atau menjadi kering dan mudah bersisik.

Hindari Pemakaian Pembersih yang Mengandung Alkohol

Alih-alih membersihkan tubuh dari kuman dan kotoran, produk pembersih yang terlalu kuat justru mengangkat minyak alami dan mengikis lapisan pelindung kulit. Kulit justru kehilangan kelembapan alaminya sehingga lebih mudah mengering.

Jika kulit terasa kencang dan kering setelah memakai suatu produk, bisa jadi produk tersebut mengandung bahan yang terlalu keras untuk kulit Sahabat. Biasanya, produk yang sebaiknya dihindari adalah yang mengandung alkohol, zat pewangi, dan sodium lauryl sulfate karena mengikis kelembapan kulit.

Gunakan Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan bahan alami yan baik untuk perawatan kulit. Kandungan dalam lidah buaya dapat memberikan kelembapan dan kelembutan kulit. Tidak heran kini juga banyak produk perawatan kulit menggunakan lidah buaya sebagai bahan utamanya. Sahabat bisa oleskan lidah buaya pada permukaan kulit yang bersisik, sebelumnya cuci bersih permukaan kulitnya ya.

Itu tadi merupakan beberapa hal mudah untuk mengatasinya. Selain itu kulit yang terasa kering juga dapat diatasi dengan menggunakan madu, susu kambing, minyak zaitun, hingga minyak kelapa dengan mengoleskan pada permukaan kulit.

Orang Indonesia sangat dekat dengan nasi. Makan nasi sudah dijadikan menu pokok yang harus ada ketika makan. Selain nasi, makan mie instan sering menjadi solusi ketika tidak ada nasi dan ketika merasa lapar di jam-jam malam yang sudah tidak ada berjualan makanan. Tetapi banyak juga yang menyukai makan mie instan dan nasi bersamaan. Lalu apakah itu baik untuk tubuh?

Makan Mie Instan dan Nasi Bersamaan Beresiko Sebabkan Penyakit

Mie dan nasi merupakan sesama karbohidrat. Dilansir dari Medicpole, karbohidrat sendiri memiliki sifat yang mengenyangkan dalam waktu yang singkat. Hal ini menyebabkan Sahabat tidak ingin mengisi perut lagi dengan kebutuhan dan nutrisi yang lain. Tubuh memerlukan banyak nutrisi lain seperti protein, lemak, dan mineral. Proporsi makan yang tidak sempurna bakal menyebabkan Sahabat kekurangan gizi dan membuat tubuh tidak sehat.

Makan mie instan dan nasi secara bersamaan tentu memiliki resiko-resiko yang lain selain kelebihan karbohidrat tadi. Resiko lainnya adalah meningkatkan hormon insulin, memicu kerusakan hati, menaikkan tekanan darah, dan membuat perut buncit.

Meningkatkan Hormon Insulin

Karbohidrat akan diolah dalam tubuh menghasilkan gula dan meningkatkan produksi hormon insulin. Kombinasi mie instan dan nasi dapat menghasilkan 750 kalori hanya dari karbohidrat dan ini tidak baik bagi tubuh. Hormon insulin memiliki peran untuk menciptakan energi yang diberikan dari gula. Hormon insulin ini tidak mampu memproduksi energi jika karbohidrat dari gula dalam tubuh terlalu banyak. Sisa dari hormon insulin dan gula ini yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Menaikkan Tekanan Darah

Dikarenakan makan mie instan juga menghasilkan sodium, kandungan ini dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Jika terjadi secara continue, tekanan darah yang meningkat dapat menyebabkan gangguan jantung dan pembuluh darah.

Memicu Kerusakan Hati

Saat Sahabat mengonsumsi makanan yang hanya mengandung karbohidrat, tentunya kandungan karbohidrat dalam tubuh bakal menjadi berlebihan. Dengan karbohidrat yang berlebih tersebut justru dapat berubah menjadi zat lain. Jika tubuh kekurangan lemak maka karbohidrat tersebut justru dapat berubah menjadi lemak. Lemak akan diproses oleh hati, lemak yang baik akan berfungsi dalam sistem pendukung pencernaan. Sedangkan lemak yang jahat justru bakal menumpuk di hati dan menyebabkan kerusakan fungsi pada hati.

Makan Mie Instan yang Baik dan Seimbang

Pada bungkus mie instan sendiri sebenarnya sudah memberikan gambaran yang tepat untuk makan mie instan dengan baik dan seimbang. Tambahkan telur sebagai protein, sayuran sebagai mineral. Itu yang tepat untuk mengonsumsi mie instan. Setelah makan, jangan lupa untuk sempurnakan dengan buah dan air putih yang cukup. Pada kesimpulan akhirnya, makan mie instan dan nasi itu sangat tidak dianjurkan dan tidak sehat untuk tubuh.

Konsultasikan kesehatanmu dengan Ready Dokter. Fitur ini dapat membantu Sahabat mendapatkan treatment dan advice yang tepat dari Dokter yang sudah berpengalaman pada bidangnya. Sahabat juga bisa menanyakan berbagai tips sehat yang cocok untuk dilakukan sebagai rutinitas. CITO pasti memberikan yang terbaik.

Pada orang tua, perihal mengenai kolesterol sudah menjadi hal banyak dialami. Yang menyebabkan mengapa banyak terjadi pada orang tua karena pola makan dan hidup yang kurang sehat di masa mudanya. Tetapi, kolesterol juga dapat menghinggapi pada usia muda.

Dikutip dari TMZ, istri dari penyanyi terkenal Justin Bieber, Hailey Baldwin yang masih berusia 25 tahun mengalami gejala stroke dan sempat dilarikan ke Rumah Sakit. Dikatakan oleh Dokter yang memeriksanya, terjadi penggumpalan darah yang kecil pada otaknya.

Diketahui dari beberapa sumber, kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) adalah salah satu faktor risiko serangan stroke. Dikaitkan kembali dengan kisah Hailey Baldwin yang terkena stroke, usia muda bukan jaminan bakal hidup enak tanpa memikirkan bagaimana menjaga kesehatan termasuk menjaga kadar kolesterol. 

Gejala dan Tanda Kolesterol Tinggi

Gejala yang dapat dilihat dari beberapa hal berikut ini:

• Pasien mengalami xanthoma (kelainan kulit akibat penumpukan lemak) pada beberapa bagian tubuh termasuk tangan, siku, lutut, pergelangan kaki, dan di sekitar kornea mata.
• Nyeri pada bagian dada atau gejala lain dari penyakit jantung koroner yang muncul di usia muda.
• Satu atau kedua betis sering terasa kram saat dipakai berjalan kaki.
• Rasa sakit di jari-jari kaki dan tidak dapat disembuhkan.
• Gejala stroke, contohnya kesulitan berbicara, tangan atau kaki terasa lemas, hingga kehilangan keseimbangan tubuh.

Untuk mengetahui kadar kolesterol, hal yang bakal dilakukan adalah pengecekan darah untuk mengukur kadar zat ini di dalam tubuh Anda secara keseluruhan, termasuk jumlah LDL, HDL, dan juga trigliserida.

Jika mendapati kadar kolesterol yang tinggi, Dokter akan menyarankan untuk melakukan olahraga teratur untuk menjaga berat badan tetap ideal, makan makanan sehat, menghindari makanan dengan kadar gula dan lemak yang tinggi, dan yang tak kalah penting membatasi makanan siap saji atau instan.

Penyebab Kolesterol Tinggi